Pourquoi vous devez dormir avec une gousse d’ail sous votre oreiller ?
Pour la plupart des gens, l’ail n’est qu’un condiment qui sert à ajouter de la saveur aux plats. Mais en vrai, il est bien plus que ça ! Il possède d’autres utilisations en dehors du domaine culinaire. Cette plante à bulbes est utilisée comme composante de nombreux produits pharmaceutiques. Elle fait également partie des ingrédients de plusieurs anciennes remèdes de grand-mère. Tout cru ou cuit, la consommation de l’ail est bénéfique pour la santé.
Mais ce condiment peut aussi vous faire du bien rien qu’en le mettant dans votre chambre à coucher. Alors, est-ce qu’il s’agit vraiment d’une plante magique ? Quels sont ses propriétés et véritables pouvoirs ? Dans cet article, nous allons apporter des réponses à ces questions.
Les vertus de l’ail
En plus de sa fonction d’assaisonnement, l’ail est bénéfique pour la santé. Il est riche en vitamine B, en protéine et en hydrate de carbone complexe. Ça lui permet de contribuer à l’amélioration de votre rendement (physique et mental). Il contient également des minéraux essentiels tel que le magnésium, le sodium et le potassium qui sont indispensables au bon fonctionnement de votre organisme. Par conséquent, en consommer quotidiennement est fortement conseillé.
D’ailleurs, la consommation de l’ail peut aussi traiter plusieurs maladies.
En voici quelques exemples :
- Soulagement des problèmes respiratoires ;
- Diminution des excès de cholestérol ;
- Régulation des pressions artérielles, ce qui permet la prévention des accidents vasculaire cérébral (ou AVC) ;
- Guérison du rhume et de la toux ;
- Lutte contre la rétention de liquide (c’est un diurétique naturel) ;
- Lutte contre l’insomnie
L’ail selon les superstitions et les croyances
Si vous avez déjà lu des romans mythiques ou regardé des films de frissons, alors vous avez dû remarquer que dans certaines de ces histoires, l’ail est considéré comme un élément à pouvoir magique et mystérieux. Les héros l’utilisent pour lutter contre les créatures maléfiques (vampires, fantômes, sorcières, etc.).
Au fait, les auteurs de ces récits se sont inspirés d’anciennes croyances (pas si anciennes que ça car même de nos jours, de nombreuses personnes y croient toujours) : l’ail possèderait le pouvoir de chasser les démons et les mauvais esprits, et qu’il aurait également un puissant pouvoir de purification.
Ces croyances sont dues au fait que quand de l’ail est placé dans une pièce, les personnes qui s’y trouvent ont une sensation de calme, de bien-être et de paix.
Les bienfaits de mettre de l’ail sous l’oreiller avant de dormir
En fait, le pouvoir calmant de l’ail n’est pas qu’une myth. C’est vraiment réel et ça peut s’expliquer de manière scientifique. Tout vient de son odeur, pas très agréable (avouons-le), mais c’est très apaisant. Cette liliacée dégage une émanation sulfureuse et à forte concentration en zinc. Et c’est cette émanation qui favorise la relaxation et qui, par la même occasion, aide à trouver plus facilement le sommeil.
Ainsi, si vous avez des troubles du sommeil ou êtes insomniaque, essayez cette astuce naturelle et mettez une (ou deux selon la taille) gousse d’ail sous votre oreiller. C’est à la fois efficace et pas cher.
Plus la peine d’avaler des somnifères ! Et même si vous n’avez pas de grande difficulté à vous en dormir, essayez quand même. Vous verrez, vous serez détendu et dormirez plus profondément. Dès le lendemain, vous vous sentirez plus en forme et plus vigoureux pour affronter votre journée.
Attention toutefois à ne pas enlever la peau de l’ail. Ça permettra d’atténuer sa forte odeur et d’éviter à ce que cette dernière ne s’imprègne à votre coussin.
